Las temperaturas se mantendrán altas, alcanzándose o superándose los 40ºC en amplias zonas. Las temperaturas mínimas continuarán siendo también elevadas, con valores entre los 20ºC y los 25ºC en amplias zonas del sur, zona centro y valle del Ebro.
Límite su exposición al sol y evite la actividad física prolongada en las horas centrales del día. Beba abundante agua o líquidos y tome comidas ligeras y regulares. Utilice ropa de colores claros y protéjase la cabeza.
Interésese por la población en mayor riesgo como niños, ancianos y personas enfermas.
Además, tenga en cuenta que las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales, es necesario extremar las precauciones.
Sanidad mantiene activado el Plan Nacional de Actuaciones Preventivas por Altas Temperaturas para reducir sus efectos asociados, coordinar a las instituciones de la Administración del Estado y proponer acciones que puedan ser realizadas por las Comunidades Autónomas y la Administración Local.
Más información actualizada en Protección Civil , Aemet y Ministerio de Sanidad.
La Dirección General de Protección Civil y Emergencias del Ministerio del Interior, de acuerdo con las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), mantiene la alerta por altas temperaturas y por riesgo generalizado de incendios forestales.
Hoy miércoles, continuará el ascenso de temperaturas en el oeste de Galicia, cuadrante noreste peninsular y la Comunidad Valenciana. En el centro y sur peninsulares las temperaturas se mantendrán altas, alcanzándose o superándose los 40ºC en amplias zonas, sobre todo en los valles del Ebro, Tajo, Guadalquivir y Guadiana, donde puntualmente podrían superarse los 42ºC.
Mañana jueves, es probable un nuevo aumento térmico en el área cantábrica, así como un ligero descenso en la vertiente atlántica y otras zonas del interior y este peninsulares. El viernes, la mayoría de los escenarios apuntan a un nuevo ascenso en la mayor parte de la Península.
Las temperaturas mínimas continuarán siendo también elevadas, con valores entre los 20ºC y los 25ºC en amplias zonas del sur, zona centro y valle del Ebro.
Existe riesgo extremo de incendios forestales en la mayor parte del país. Es muy importante tener en cuenta todas las precauciones para evitar su aparición.
El viento de componente sur está arrastrando además polvo en suspensión que genera calimas, con la consecuente reducción de la visibilidad.
Además, hoy miércoles hay previsión de tormentas con rachas muy fuertes de viento en zonas de Galicia y Asturias, sur de Aragón y norte de Cataluña.
Ante altas temperaturas
• Limite la exposición al sol.
• Manténgase en lugar bien ventilado.
• Ingiera comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas.
• Beba frecuentemente agua o líquidos.
• Vístase con ropa de colores claros, cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza.
• Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.
• Interésese por las personas mayores y enfermas, y aquéllas que vivan solas o aisladas.
• Tenga en cuenta que las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales.
Para prevenir incendios forestales
• Preste especial atención a las normas de la Comunidad Autónoma sobre prevención de incendios y periodos autorizados para realizar quemas de rastrojos.
• Evite arrojar cigarrillos, basuras y, especialmente, botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol. Las negligencias provocan gran parte de incendios forestales.
• Se prohíbe encender fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos.
• Acampe sólo en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación.
• Si descubre el fuego en su inicio, avise al 112 inmediatamente.
• En caso de verse sorprendido por un incendio, evite penetrar en el monte o bosque. Vaya siempre por zonas de gran visibilidad y libres de combustible.
• En caso de emergencia por incendio forestal, atienda siempre las indicaciones de las autoridades competentes.
Ante el riesgo de tormentas
• El peligro de las tormentas para las personas se produce, fundamentalmente, en campo abierto. No obstante, en los núcleos urbanos también hay peligro de caída de rayos, por lo que es conveniente colocarse cerca de los edificios para protegerse. En las viviendas se aconseja evitar las corrientes de aire. Si va conduciendo, un vehículo cerrado puede ser un buen refugio.
• Si la tormenta le sorprende en el campo, evite correr y permanecer en lugares elevados, como los altos de las colinas, crestas o divisorias. No se refugie bajo los árboles y aléjese de alambradas y objetos metálicos.
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